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2013年12月03日

あくせるダイエット日記という
ダイエットサイトがあるそうなんですが
私には見つけられませんでした

もう閉鎖してしまったんでしょうか?


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2013年11月20日

加圧ジムでダイエットに成功された方のブログです

くまきち加圧ダイエット日記
http://ameblo.jp/erikumaerikuma/

ダイエット中心ではない感じのブログですが
色々と参考になる情報もあったりします


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2013年11月19日

色々なところで紹介されてるダイエット日記の書き方をまとめました

・毎食の摂取カロリーを記録する
・最低でも1日1回、できれば起床後と就寝前に体重を計る
・ダイエット成功後に何をしたいか等を書く

この辺りが多く紹介されていました
殆どレコーディングダイエットみたいですね


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